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"Academia de Musculação Terapêutica - Campinas"

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Exerccios para Tratamento de Osteoporose

A osteoporose é uma doença mais comum em mulheres acima dos 45 anos e se caracteriza pela fragilidade dos ossos que ficam porosos. Com o avançar da idade, a enfermidade progride e, com isso, aumenta o risco de fraturas, especialmente no quadril, costela e colo do fêmur.

Nas mulheres, as mudanças hormonais da menopausa interferem na perda e ganho de massa óssea. Nesse período, há uma queda acentuada do estrogênio hormônio que ajuda na fixação do cálcio no osso.

Nos homens, os ossos se mantêm quase sem danos até os 40 anos, pois a testosterona barra o desgaste ósseo. Para eles, as fraturas osteoporóticas podem ocorrer a partir dos 50 anos.

Silenciosa, a osteoporose não apresenta sintomas. Geralmente, o problema nos ossos é detectado somente em estado avançado, com a deformação de ossos que causa dor crônica ou quando acontece uma fratura.

O Instituto Márcia Viana oferece tratamento para osteoporose por meio de fisioterapia especializada com exercícios embasados em evidências científicas e realizados com regras de segurança. Por isso, o tratamento é personalizado. As atividades físicas receitadas têm a amplitude dos movimentos controlada e compatível com cada indivíduo, assim como cargas e tempo de repouso adequados.

Como funciona o Tratamento para Osteoporose:

  • Frequência de 2 sessões de exercícios semanais, com duração de 1 hora e com hora agendada previamente;
  • Turmas pequenas, sob orientação de fisioterapeuta e ou educador físico direcionado;
  • Pressão Arterial aferida no início e no final da sessão;
  • Acompanhamento individual do quadro álgico do paciente;
  • Acompanhamento da evolução de cargas e amplitude nos exercícios;
  • Acompanhamento de exames ou medicamentos;
  • Acompanhamento médico periódico: envio de relatório aos profissionais de saúde responsáveis.
  • Reabilitação fisioterápica junto ao treino da musculação, quando necessária;
  • Fisioterapia traumato-ortopédica se necessária para tendinites, bursites, dores em geral.

* Inicialmente, todo aluno realiza uma avaliação biomecânica funcional com a Dra. Márcia, que faz a prescrição do tratamento e ou treinamento biomecânico funcional do aluno. O objetivo da avaliação será tratar e ou prevenir possíveis disfunções do movimento, de qualquer articulação ou da postura.

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