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Oi, encontrei o que precisava, mas preciso de mais esclarecimentos.
"Academia de Musculação Terapêutica - Campinas"
A escolha da atividade física para pessoas idosas é um aspecto mais complexo do que no caso de pessoas mais jovens. Considerando que muitos idosos são sedentários há muitos anos, a perda da aptidão física costuma impossibilitar muitas atividades que poderiam ser prazerosas para essa pessoa.
Por outro lado, a possível presença de osteopenia, artrose, instabilidades articulares, aterosclerose, diabetes e hipertensão arterial também limita a escolha da atividade física, devido ao risco de intercorrências patológicas. No caso do idoso debilitado, o simples caminhar pode representar uma atitude de risco devido à possibilidade de quedas.
Por estas razões, programas sistematizados de condicionamento físico, adequados para casos individuais, podem ser a melhor opção para a atividade física de idosos, indivíduos debilitados ou para prevenção de doenças crônicas degenerativas e melhor qualidade de vida.
O Instituto Márcia Viana oferece um programa de Musculação Terapêutica Assistida ou Exercícios Resistidos em aparelhos com carga. O sistema de alavancas proporciona o movimento em forma de arco com melhor sensação do trabalho muscular e de conforto geral. Outras qualidades: permite a transmissão de carga direta aos músculos poupando ligamentos e articulações, permite a variação adequada da carga ao longo do curso do movimento acompanhando a variação de força dos músculos, permite a redução da necessidade de estabilização das articulações e permite o posicionamento correto do corpo.
São exercícios localizados e ativos - podem ser assistidos, livres ou resistidos - realizados em aparelhos específicos com sistema de alavancas com pesos livres, que possibilitam maior segurança e eficiência, tanto cardiovascular como músculo esquelética, devido à correta adequação individual de sobrecargas como:
Resultados obtidos com o treinamento resistido em idosos:
Como o Instituto Márcia Viana trabalha:
* Inicialmente, todo aluno realiza uma avaliação biomecânica funcional com a Dra. Márcia, que faz a prescrição do tratamento e ou treinamento biomecânico funcional do aluno. O objetivo da avaliação será tratar e ou prevenir possíveis disfunções do movimento, de qualquer articulação ou da postura.
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